คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิดตัวโครงการ “PharmaFit Plus” ในปีงบประมาณ 2568 โดยมีเป้าหมายเพื่อสร้างความตระหนักต่อปัญหาน้ำหนักเกิน/โรคอ้วนและส่งเสริมสุขภาพของบุคลากรและนิสิต ผ่านการปรับพฤติกรรมการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม โครงการนี้จัดขึ้นเนื่องในโอกาสครบรอบ 111 ปีคณะเภสัชศาสตร์ และถือเป็นกิจกรรมสำคัญที่สะท้อนบทบาทของคณะในฐานะหน่วยงานสุขภาพต้นแบบ

   จากการสำรวจสุขภาพเบื้องต้น พบว่าบุคลากรและนิสิตจำนวนไม่น้อยมีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน และมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การรับประทานอาหารพลังงานสูง ออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ และใช้เวลานั่งทำงาน/เรียนเป็นเวลานาน ปัญหาดังกล่าวจึงนำมาสู่การออกแบบโครงการที่ใช้หลักพฤติกรรมศาสตร์และแรงจูงใจ เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมให้เป็นรูปธรรม

   กิจกรรมหลักของโครงการครอบคลุมการประเมินสภาวะการทำงานของร่างกาย การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย การติดตามผลน้ำหนักและสุขภาพตลอด 4 เดือน การจัดพื้นที่ออกกำลังกายภายในคณะ การแข่งขันลดน้ำหนักเพื่อสร้างแรงจูงใจ และกิจกรรมเสริม เช่น การสร้างกลุ่มไลน์สนับสนุน แชร์เมนูอาหารสุขภาพ และการจัดคลาสออกกำลังกายร่วมกัน

   ผลการดำเนินงานพบว่าผู้เข้าร่วมกว่าร้อยละ 70 มีน้ำหนักหรือสัดส่วนไขมันลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ผู้เข้าร่วมกว่าร้อยละ 86 มีคะแนนความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น และกว่าร้อยละ 90 ระบุว่าตั้งใจรักษาพฤติกรรมสุขภาพอย่างต่อเนื่องแม้จะสิ้นสุดโครงการ ข้อมูลเหล่านี้ไม่เพียงสะท้อนถึงผลสำเร็จในระยะสั้น แต่ยังสร้างผลลัพธ์ระยะยาวต่อการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (non-communicable diseases: NCDs)

   นอกจากผลด้านสุขภาพส่วนบุคคลแล้ว โครงการยังเสริมสร้างความสัมพันธ์และบรรยากาศเชิงบวกในองค์กร โดยบุคลากรและนิสิตได้ทำกิจกรรมร่วมกัน แบ่งปันแรงบันดาลใจ และสนับสนุนกันและกัน ทำให้เกิดเครือข่ายสนับสนุนทางสังคม (social support) และวัฒนธรรมสุขภาพที่เข้มแข็งในคณะเภสัชศาสตร์

   PharmaFit Plus ยังเชื่อมโยงกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน ได้แก่ SDG 3 (สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี) โดยลดความเสี่ยงโรค NCDs, SDG 4 (การศึกษาที่มีคุณภาพ) ผ่านการอบรมและการเรียนรู้ด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย และ SDG 17 (ความร่วมมือเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน) ผ่านการทำงานร่วมกันของคณาจารย์ บุคลากร และนิสิต

   ด้วยผลลัพธ์ที่ชัดเจน โครงการ PharmaFit Plus จึงเป็นทั้งกลไกแก้ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง และต้นแบบการสร้างองค์กรสุขภาพที่เข้มแข็ง สามารถขยายผลไปยังหน่วยงานอื่นของมหาวิทยาลัย เพื่อขับเคลื่อนมหาวิทยาลัยสู่การเป็นชุมชนแห่งความสุขและสุขภาวะอย่างยั่งยืน